Iss dich locker

Workshop/Vortrag

– Ernährung & Stress entkoppeln

• Eine alltagstaugliche Strategie für gesunde Ernährung trotz vollem Kalender
• Tipps & Tools, wie du dein Essen entstressen kannst – nicht dich selbst
• Ein Workbook mit schnellen Ideen, Rezeptinspiration & Notfall-Planer
• Wie sich Stress auf dein Essverhalten auswirkt – und wie du das clever umgehst
• Warum weniger Perfektion beim Essen oft mehr Gesundheit bedeutet
• Wie du Routinen entwickelst, die dich wirklich entlasten
Workshop/Vortrag
keine

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