Alle flinks auf einen Blick!

Grundlagenverständnis der Leistungsfähigkeit im Zusammenhang mit effektivem Stressmanagement.

Ein kompaktes Webinar für alle, die bei Endometriose, starken Regelschmerzen oder Unverträglichkeiten ihre Ernährung gezielt anpassen und ihren Körper besser verstehen möchten.

Echte Lifehacks für deinen Wiedereinstieg als Mama

Proteine sind echte Allrounder: Sie liefern Energie, bauen Muskeln auf, unterstützen das Immunsystem und helfen sogar beim Abnehmen. In diesem Workshop erfährst du, wie wichtig Eiweiß für deinen Körper ist – und wie du es clever und lecker in deinen Alltag integrieren kannst.

Lerne praktische Übungen, die deine positive Selbstannahme und dein gesundes Selbstwertgefühl verbessern.

Ein Workshop für Eltern, die zwischen Babyphone und Kaffeetasse funktionieren müssen.

Du entwickelst ein Verständnis und Bewusstsein für deine digitale Kompetenzen. Der Kurs richtet sich an alle, die sofort umsetzbare, gesunde Strategien für den Umgang mit digitalen Medien entwickeln, und bessere digitale Grenzen setzen möchten.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du einen individuellen Ernährungsplan erstellen und dabei lernen möchtest, welche Lebensmittel und Ergänzungen dich in deinen Zyklusphasen optimal unterstützen.

Von A wie Abendrituale bis Z wie Zahnen – ehrliche Tipps für Neu-Eltern.

Kostenfreier Wissenssnack: Hörbuch "Überwinde deine Grenzen" - Verändere dich bewusst und befreie dich!

Eine Gruppensession voller Hacks, Tipps und Aha-Momente, die deinen Elternalltag leichter machen!

Kleine Bissen, große Wirkung: nachhaltig, lecker, sinnvoll