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Ich begleite Frauen, die sich wieder stark, fit und wohl in ihrem Körper fühlen möchten. Ich kombiniere funktionelles Training, hormonfreundliche Ernährung und ganzheitliches Coaching, um Frauen nach Schwangerschaft, Stress oder Erschöpfung zurück in ihre Kraft zu begleiten. Mit viel Empathie, Struktur und Motivation unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Stabilität und Lebensfreude.
Ausbildung
Studium zur Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin
Weiterbildung
Diverse Fortbildungen im Bereich Beckenboden, Coreaktvierung und Rückengesundheit. Ausbildung zum Coach für integrativen Frauengesundheit
meine Schwerpunkte
Beckenboden, Schwangerschaft, Frauengesundheit
"Veränderung beginnt mit der Entscheidung, dir selbst wichtig zu sein."
Ich begleite Frauen ganzheitlich bei Themen während der Schwangerschaft, nach der Geburt und auch hormonellen Herausforderungen – mit fundierter Diagnostik und alltagstauglichen Strategien. Ich unterstütze Mütter dabei, nach Schwangerschaft oder Stress wieder in ihre Kraft zu kommen – körperlich und emotional. Ich vermittle komplexes Gesundheitswissen verständlich, visuell und praxisnah – für mehr Selbstwirksamkeit im Alltag.
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