Kein Bikini-Body nötig – dein Mini-Retreat startet jetzt

Teil 1: Dein Sommer-Check-in

Du hetzt von Termin zu Termin oder von Mail zu Mail – und merkst: Auch der Urlaub fühlt sich inzwischen an wie ein weiteres Projekt.

Erholung mit To-do-Liste. Digital Detox, Selfcare, Quality Time – aber bitte perfekt geplant und instagrammable.

Wir sagen: Stopp.

Jetzt ist der Moment für einen echten Sommer-Reset.

Dafür haben wir dir in den nächsten Wochen kleine Impulse vorbereitet – mit Journaling-Übungen, Mini-Strategien für weniger Stress, mehr Gelassenheit und echte Auszeiten (auch, wenn du noch nicht am Meer liegst).

Heute starten wir mit Teil 1: Dein Sommer-Check-in

→ Was brauchst du gerade wirklich?

Dafür haben wir dir einfache Reflexionsfragen zusammengestellt – zum Ausfüllen, Nachdenken oder einfach Mitnehmen an den See:

Hier dein Mini-Journaling als PDF zum Ausfüllen herunterladen:

Was brauchst du gerade jounal.pdf PDF herunterladen • 1.03MB

Warum Journaling?

Journaling ist viel mehr als „Tagebuch schreiben“.

Es ist ein Tool, das dir hilft, dich selbst wieder besser zu hören.

Zwischen all den Rollen, Erwartungen und To-dos verliert man oft den Blick dafür, was einem wirklich guttut.

Unsere Journaling-Impulse bringen dich genau dahin zurück – zu dir.

Ob du sie morgens bei einem Kaffee ausfüllst oder abends am Strand:

Es sind 10 Minuten, die dir helfen können dein Chaos wieder in den Griff zu bekommen und dich auf die Dinge zu fokussieren, die dir wirklcih wichtig sind - gönn Sie dir!.

Viel Spaß dabei

Kerstin von flinks

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